w domu

[...] :) Najpierw postaram się pobić swój wynik w WODzie GI Jane: 100x burpees pull-ups A potem przez ok 20 minut porobię 3x power clean w każdej minucie i kilka innych ćwiczeń. :) A tak się prezentuje (mniej więcej, różnie to z warzywami mam, bo dzisiaj dostawa w domu była) moja dieta. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/672c715298954c77b97970a94b257072.png

[...] :) Ostatnie pompki miałem zrobić x50 ale jak doszedłem do tych 50 to pomyślałem, że słabo czuję to się dobiłem. Spociłem się przy tym, wplótłbym 100x drążek jakbym miał w domu. :) Wypocząłem to mam dużo energii i następne treningi będą intensywniejsze, oczywiście jeżeli palec na dniach pozwoli. :D Dodatkowo myślałem, żeby zmienić dietę trochę [...]

Będę tak mieszał jak dostanę dostawę orzechów włoskich. W sumie mam teraz w domu orzechy laskowe, tylko nie wiem czy się nadają w diecie. :P

Haha w sumie nie mieszkam w bloku tylko w domu jednorodzinnym więc na 4 piętro nie wchodzę, ale pewnie bez zadyszki. :P Powerlifting w sensie samymi dużymi ciężarami na sztandze?

Wrzuć ten swój jadłospis do dziennika i zrób zrzut bo wygląda to na glodowkę. A jeśli tak jest to nic treningiem nie zdzialasz. Generalnie porządna dieta + trening siłowy a nie jakieś dywanowki. Musiałabys zainwestować w obciążenie porzadne ale są tu dziewczyny które ćwiczą w domu i super im idzie

chcialem sobie w domu urzadzic silownie na strychu, tylko ze w zime przy mrozach na dworzu typu -20 tam jest ok -3 stopni....

w domu mama zrobila nalesniki z serem ale zrobila mi smaka %-) oddy nikt nic nie ma do waszego spamu %-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-07 19:08:01

mam prawko ale do szkoly mam w 1 strone 40 km wiec samochod odpada, nie mam nawet zbytnio miejsca w domu by silke zrobic, jakbym mial jakies wolne pomieszczenie to spokojnie bym dal rade a tak to to juz wole dojezdzac, pozatym wieksza motywacja wtedy jest %-)

Tez zaczynam masówke %-) Bedzie jazda w zime... W domu cwiczysz czy na silke chodzisz?

W domu, w październiku zaczynam na siłkę. Razem ze studiami. Może wróci chęć do tych przysiadów, hehe...

[...] z fistaszków czy z dodatkiem cukru to faktycznie do wyrzucenia ale masło migdałowe czy z orzechów włoskich jak najbardziej może być. A jak jeszcze samemu zrobimy je w domu to już będzie cud-miód-i-maliny :-) Chleb żytni razowy jest jak najbardziej na potreningu.pl ;-) Mięso bierz jakie Ci smakuje wołowina, baranian, jagnięcina, drób [...]

[...] to nie spałam za dobrze. Wydaje mi się, że to jakieś wrzodowe rewelacje wracają- często mam takie problemy gdy mam sporo stresu. Czekam aż współlokator wyjdzie do pracy i zrobię sobie większość mojego planowanego na siłowni treningu w domu, a wracajac z pracy kupię mielone siemię lniane - glut z niego sporządzony dobrze mi robi na palący żołądek.

[...] w planach basen, jestem coś mocno pospinana jeżeli chodzi o barki i ramiona, może woda pomoże "poluzować". Ma mnie odwiedzić znajoma, więc kupiłam wafelki. Nie wiem dokładnie kiedy- a niestety gdy mam świadomość, ze w domu jest coś słodkiego to nie zasnę,zanim nie zjem. To już trzecia paczka. Zanim mnie odwiedzi chyba się cukrzycy nabawię.

[...] niż przypuszczałam. Nie wiadomo kiedy minęło 2 h, zdziwiłam się, że tak szybko, ale pogratulowałam sobie i poszłam się zbierać, wszak o 17:30 piesełkę trzeba wyprowadzić. W domu się okazało, że jestem zawczasu - ćwiczyłam niespelna godzinę, zegarek im się zrypał ;-) Wrażenia: miło się tak poruszać/ Jutro również planuję nawiedzić siłownię - już [...]

No Pani - Ty się ogarnij! Masz taką fajną suczkę i nie robisz z nią dłuższych wypadów? No i Miśka szkoda, zeby tak sie w domu chował - jakiś zdrowszy tryb życia sobie wspólnie zafundujcie. te poślady nie są dane na wieczność - sflaczeją na kanapie. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-04-20 10:46:30

[...] z terenu ogródków działkowych — zajmuję się tamtejszymi kotami i ich los leży mi na sercu. Niestety wkrótce kolejna dostawa kociąt, ale pocieszam się, że sterylizacja i zgarniecie z działek tej trójki co mam w domu, to już jest coś. Na foto tylko 4, bo mój kocur nie uznaje tych gówniarzy. /SFD/2022/4/1/b2eeb7e26b174756b43718444094b111.jpg

Siodema no jestem zadowolony jak sam s****ysyn mzoe jak bede w domu skrobne takie mini podsumowanie i wrzuce jakas fotke

Polaco co jest??? widze opis na gg pijemy w domu u mnie ja z starszym bratem kumplem kuzynka i jej chlopakiem...

czytałeś post nad sobą, poza tym masz w domu kalendarz,

Albo go zaproś do domu i zagrajcie w UFC na x boxie.Byłeś nachlany Twoja sprawa.Przyjmij porażkę z duma.Co z tego,że byleś pijany?Mogłeś nie pić.Jak jesteś naj*****y to syndrom fightera i kozaka zostaw w domu.Ciesz się,że nie połamał Ci rąk,to by była nauczka ,że nie warto zbyt często podnosić kufla/drinka do ust. Swoją droga,jaki masz cel [...]